ناهارت با من: غذایی ساده، سریع و خوشمزه؛ کشک کدو، جایگزینی جذاب برای کشک بادمجان!

کشک کدو یک غذای ساده، سالم و بسیار خوشمزه است که با مواد اولیه در دسترس و به راحتی آماده میشود. اگر به دنبال یک وعده غذایی سریع، بدون گوشت و مقرون به صرفه هستید، کشک کدو میتواند بهترین گزینه باشد. طرز تهیه این غذای جذاب را در ادامه بخوانید.
به گزارش پارسینه، برای تهیه این غذا به مواد زیر نیاز دارید
کدو: ۵ عدد
پیاز: ۱ عدد بزرگ
گردوی خرد شده: ۲ قاشق غذاخوری
سیر: ۲ تا ۳ حبه
کشک: به میزان لازم
نعناع خشک شده: ۱ قاشق غذاخوری
آب: نصف لیوان
ادویهها (نمک، فلفل سیاه، زردچوبه): به میزان لازم
دستور پخت کشک کدو
مرحله اول: آمادهسازی مواد اولیه
ابتدا کدوها را به صورت حلقهای یا مکعبی خرد کرده و در روغن سرخ کنید. سپس پیاز را رنده یا ریز خرد کرده و در مقدار کمی روغن تفت دهید تا نرم و طلایی شود. سیر رنده شده را به پیاز اضافه کرده و کمی تفت دهید تا عطر آن بلند شود.
مرحله دوم: ترکیب و پخت مواد
گردوی خرد شده و ادویهها (نمک، فلفل سیاه و زردچوبه) را به مخلوط پیاز و سیر اضافه کرده و کمی تفت دهید. سپس کدوهای سرخ شده را به مواد داخل تابه اضافه کنید.
مرحله سوم: پخت نهایی و جا افتادن غذا
نصف لیوان آب به غذا اضافه کنید و درب تابه را بگذارید تا کدوها کاملاً نرم شوند. بعد از اینکه آب غذا کمی تبخیر شد و کدوها پختند، آنها را با گوشتکوب یا پشت قاشق له کنید تا به صورت پوره درآیند. در نهایت، نعناع خشک و کشک رقیق شده را به غذا اضافه کرده و هم بزنید. درب تابه را بگذارید و اجازه دهید غذا به مدت ۲۰ دقیقه روی حرارت ملایم بپزد تا کاملاً جا بیفتد و به روغن بیفتد.
حالا کشک کدوی شما آماده سرو است. نوش جان!
ارسال نظر