فواید رژیم فستینگ در حفظ سلامت بدن

رژیم فستینگ یا روزه‌داری متناوب، یکی از محبوب‌ترین رویکردهای غذایی در دهه اخیر است که نه بر نوع غذا، بلکه بر زمان مصرف…

فستینگ یا روزه داری کدام بهتر است؟

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی در مورد اینکه روزه‌داری در ماه رمضان منفعت بیشتری دارد یا رژیم فستینگ می‌گوید: روزه‌داری…

تاثیر فستینگ در پیشگیری از ابتلا به سرطان

رژیم غذایی «فَستینگ»، روزه‌داری متناوب یا روزه‌داری مقطعی شناخته می‌شود، می‌تواند سلامت ما را بهبود بخشد و احتمال…